當孩子發脾氣時，父母的反應至關重要。以下是五件在孩子生氣時千萬不要做的事情，以幫助您更好地應對他們的情緒：

1.不要告訴他們沒有理由生氣
這樣的說法只會讓孩子感到被誤解和情感無效化。他們所認為的「微不足道」的問題對他們來說是重要的，應該受到重視。
2.不要放棄理解他們的感受
生氣的情緒，尤其是在男孩身上，往往掩蓋著更脆弱的情感，如痛苦、羞愧、孤獨或恐懼。保持好奇心，優先考慮與孩子的聯繫，並努力維持一個安全、鼓勵的空間，讓他們能夠釋放情感。
3.即使很想，也不要專注於解決問題
當孩子的情緒高漲時，他們的情感中心（杏仁核）變得更加活躍，而處理邏輯和決策的前額葉皮層則變得不活躍。在這種情況下，他們無法進行有效的問題解決或學習任何教訓。這也是一個重要的機會，讓他們認識到自己在心靈和身體上的感受，並學會以尊重他人的方式回應。
4.不要告訴他們冷靜下來
把情感壓抑在內心對心理健康是有害的。讓他們的感受自由流露，並鼓勵真實的表達。他們只有在共同調節的過程中才能學會冷靜下來，這意味著在困難時刻感受到您的冷靜。標記情感也被證明有助於孩子冷靜下來。
5.不要因為他們的憤怒而放棄自己的界限
您可以在堅持界限的同時保持同理心。深刻地聆聽他們，但不要讓他們將憤怒與權力混淆。界限是為了孩子的最佳利益，他們對您界限的反應並不代表其重要性或有效性。

希望這些建議可以幫助您在孩子發脾氣時保持冷靜，並促進更健康的情感表達和親子關係。